1. Ginástica. Claro. Porque melhora a circulação e portanto leva mais oxigénio e nutrientes às células ao mesmo tempo que ajuda a emagrecer e tudo o que queremos é ter uma figurinha o mais parecida possível à da Melania Trump mesmo que tenhamos 30 anos a mais. De caminho se ela nos emprestasse alguns daqueles modelitos com que se apresenta ao lado do seu contestado marido, não dizíamos que não...
2. Relaxe. Lógico. O stress faz rugas e desgasta a pele. Se perceber por exemplo, que os seus netos perderam a cabeça e estão a tirar todos os pratos do armário da sua cozinha para jogar frizzbee com eles, a bem da juventude da sua pele, largue tudo e permita-se descontrair um momento. Ou mais. Ou saia de casa para dar um passeio pela natureza que é sempre uma boa fonte de relaxamento. Gritar na casa de banho às vezes resulta. Rir resulta sempre.
3. Hidrate a sua pele. Óbvio. Quanto mais velhas, mais seca fica a pele e mais rugas terá, por isso use um creme hidratante todos os dias e se tiver protecção UHV melhor porque os raios ultravioleta também estragam a pele. É claro que os protectores solares também impedem que a sua pele absorva a vitamina D, fundamental na síntese do cálcio dos seus ossos, mas que é que havemos de fazer? Ou rugas ou osteoporose!
4. Esfolie a pele. Parece evidente porque a esfoliação remove as células mortas e a pele fica com um aspecto mais liso e elástico mas é preciso ter cuidado com esfoliante. Se exagerar corre o risco de ficar com a cara em carne viva!
5. As suas pestanas afinam com a idade, sabia? Eu não, e vou de seguida fazer um daqueles implantes de pestanas que custam uma nota mas que nos fazem ficar pelo menos seis meses mais novas! Tenciono pestanejar sem parar enquanto as conseguir manter nas minhas pálpebras.
6. Mas as suas sobrancelhas, com a idade ficam mais claras e com alguns pelos mais compridos. Tirar os pelos mais compridos, percebo, agora desconfio um bocado da ideia que escurecê-las nos dá uma aparência mais jovem, mas quem sabe, sabe e diz quem sabe, que sim, que devemos escurecê-las...
7. Tire os pelos do queixo e que nada nem ninguém no mundo alguma vez saiba que eles lá estiveram!
8. Pinte o cabelo. Compreensível. Por mais que o fado diga que cabelo branco é saudade, cabelo branco é mas é idade e não há como dar a volta a isto. Se bem que hoje em dia cada vez mais se use deixar o cabelo ao natural...
9. Use mais cachecóis ou lenços para esconder as rugas do pescoço ou aquele impossível “pescoço de perú”. Ou converta-se à religião muçulmana que a obriga a usar aqueles lenços que deixam só a cara de fora. No limite, emigre para o Afeganistão ou um desses países assim e adopte uma burka o que acaba por ser prático porque acabam-se os problemas de peles, cabelos, velhices: está tudo escondido e só quem a pode ver seria o seu marido (que se negou a ir para esse fim de mundo, claro) e as outras mulheres... ups... afinal pode não ser assim tão boa ideia.
10. Pare de fumar. Jura?
11. Endireite-se. Mesmo que lhe doam os rins, se andar direita com a cabeça para cima, dará uma impressão de confiança que se associa à juventude. Gosto desta ideia de andar de nariz no ar...
